sábado, 31 de julio de 2010

Secretos Para Aplicar La Aromaterapia

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"¿Quién más quiere descubrir la
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martes, 27 de julio de 2010

Pilates yoga masaje



La alquimia del hatha yoga, El yoga pilates y masajes terapeuticos Los.

Clases de yoga Hatha e individuales personalizadas, totalmente adaptadas a sus necesidades y capacidades físicas. En un ambiente cálido con música y aromaterapia, que le transportará a un estado de armonía interior. A partir de calentamiento para evitar daños en las articulaciones, seguido de asanas (posturas), pranayama (ejercicios de respiración) y relajación (meditación, visualización creativa y trabajadores autónomos).

El masaje terapéutico sólo para mujeres CABALLITO




Masajes terapéuticos: masajes relajantes, Padden abhyanga (masaje de pies para desbloquear enérgico, muy relajante y de), facial y corporal de drenaje linfático, piedras calientes y el bambú para las mujeres solamente.

Tutoria individual, personalizada, y también en par de yogapilates (una técnica que combina lo mejor de ambas disciplinas: flexibilidad, tonificación, la concentración, la relajación). Comprenden el 70% de hatha yoga clásico, que incluye un calentamiento con movilizaciones conjuntas, asana (posturas), pranayama (ejercicios de respiración), incorporando el 30% de pilates mate (pilates mat), donde se complementan los ejercicios de la postura anterior, el fortalecimiento piernas, glúteos, brazos, abdominales, en definitiva, el énfasis en las áreas más necesitadas de trabajo, que utilizan elementos diferentes en la dinámica de las clases, finalizando con una

BENEFICIOS DE YOGA

BENEFICIOS DE YOGA

* Promueve la relajación y el alivio de tensión


   
* Aumenta la circulación a los músculos, la promoción de
      tonificar los músculos sanos. Los músculos de ganancia
      fuerza y ser más resistente


    * Aumenta la lubricación de las articulaciones, ligamentos y
      tendones


    * Aumenta la flexibilidad


    * Los huesos se vuelven más fuertes junto con el
      la integridad estructural de las articulaciones


    * La circulación y la respiración son más eficientes,
      mejorar la oxigenación de la sangre


    * Masajes todos los órganos internos y estimula
      glándulas, por lo tanto mejorar todos los internos
      sistemas para el funcionamiento óptimo


    * El rendimiento intelectual se agudiza, el aumento de
      concentración


    * Las emociones se equilibran y un sentido de
      estabilizada se experimenta


    * Alienta a la conexión cuerpo-mente y
      conciencia