martes, 27 de julio de 2010

BENEFICIOS DE YOGA

BENEFICIOS DE YOGA

* Promueve la relajación y el alivio de tensión


   
* Aumenta la circulación a los músculos, la promoción de
      tonificar los músculos sanos. Los músculos de ganancia
      fuerza y ser más resistente


    * Aumenta la lubricación de las articulaciones, ligamentos y
      tendones


    * Aumenta la flexibilidad


    * Los huesos se vuelven más fuertes junto con el
      la integridad estructural de las articulaciones


    * La circulación y la respiración son más eficientes,
      mejorar la oxigenación de la sangre


    * Masajes todos los órganos internos y estimula
      glándulas, por lo tanto mejorar todos los internos
      sistemas para el funcionamiento óptimo


    * El rendimiento intelectual se agudiza, el aumento de
      concentración


    * Las emociones se equilibran y un sentido de
      estabilizada se experimenta


    * Alienta a la conexión cuerpo-mente y
      conciencia

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