BENEFICIOS DE YOGA
* Promueve la relajación y el alivio de tensión
* Aumenta la circulación a los músculos, la promoción de
tonificar los músculos sanos. Los músculos de ganancia
fuerza y ser más resistente
* Aumenta la lubricación de las articulaciones, ligamentos y
tendones
* Aumenta la flexibilidad
* Los huesos se vuelven más fuertes junto con el
la integridad estructural de las articulaciones
* La circulación y la respiración son más eficientes,
mejorar la oxigenación de la sangre
* Masajes todos los órganos internos y estimula
glándulas, por lo tanto mejorar todos los internos
sistemas para el funcionamiento óptimo
* El rendimiento intelectual se agudiza, el aumento de
concentración
* Las emociones se equilibran y un sentido de
estabilizada se experimenta
* Alienta a la conexión cuerpo-mente y
conciencia
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